Informacije

Buddy za hujšanje

Buddy za hujšanje


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

A prijatelj za hujšanje je lahko v veliko pomoč pri motivaciji. To je nekdo, ki vas bo spodbudil, sodeloval z vami in vam pomagal, da se držite tečaja.

"Noben človek ni otok ..." - John Donne

Zakaj mislite, da imajo športniki trenerje? Študentje imajo mentorje? Po srcu smo relacijski ljudje, potrebna pa je posebna oseba, ki se lahko samski motivira za dosego cilja.

Kje najdem prijatelja za hujšanje?

Programi za hujšanje s sedežem v Skupnosti

Zahvaljujoč internetu lahko enostavno komuniciramo z ljudmi z vsega planeta. Vendar pa včasih morda potrebujemo nekoga, ki bo geografsko blizu (zlasti glede vadbe). Tu smo pregledali nekaj programov:

Številna spletna mesta za hujšanje ponujajo orodja za „socialno omrežje“. Te uporabnikom omogočajo lažje povezovanje in povezovanje med seboj in pisanje blogov.

Nekaj ​​primerov: SparkPeople in MyFitnessPal.

Zgodba o uspehu

Vse se je začelo na žitnem hodniku na Shop Rite v mestu Teaneck v New Jerseyju. Prelival sem sezname sestavin različnih znamk in iskal polnozrnate žitarice, ki ne bi imele okusa iz kartona. Opazil sem še eno žensko, ki je preverjala sestavine žit, zato sva začela pogovor.

Začeli smo se pritoževati nad žitom, vendar smo hitro razdelili večjo skrb: Oba sva imela težave pri hujšanju. Nihče od nas se ni mogel upreti priboljškom, ki smo jih kupili "za svoje otroke", niti vadbi ni padel s seznama prioritet.

Potem je Wendy imela idejo, ki bi za vedno spremenila oba naša življenja. "Zakaj ne bi bili prijatelji za hujšanje?" je predlagala. Že naslednje jutro smo začeli hoditi skupaj in se medsebojno preverjati, kaj jemo. Pogovorila me je po mobilnem telefonu, da bi mi pomagala, da sem na počitnicah. Pomagal sem ji najti čas za telovadbo, ko se je njeno delo pretirano zaposlilo. Preizkusili smo recepte z nizko vsebnostjo maščob v njeni kuhinji in ustvarili jedilnik, ki nam bo pomagal doseči cilj - ne da bi začeli vojno z družinami!

V naslednjih nekaj mesecih sem izgubil 25 kilogramov, Wendy pa 30. Zgledala sva in počutila se je bolje, kot sva ga imela v letih - in oba sva naredila neverjetnega prijatelja.

Wendy in jaz sva ustanovila Hujšanje Buddy, da bi pomagala drugim ljudem najti enako podporo, ki je bila ključna za naš uspeh pri hujšanju. Vemo, da boste radi sodelovali s svojim prijateljem za hujšanje in vemo, da boste shujšali!

-Od prijatelja za hujšanje

Hotel sem samo povedati, kako velika je ta stran. Kalkulatorji makrohranil in dnevnih kalorij potrebujem ves čas. Hvala vam!

-


Poglej si posnetek: Motivacija za hujšanje (Maj 2022).