Informacije

Oxo dieta

Oxo dieta



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Britanec je izgubil več kot 200 kilogramov z zamenjavo pastirjev za sklede z oksovo juho.

Oxo kocke so majhni zalogi, ki jih lahko spustite v juhe in enolončnice.

Vsak zajtrk si je zamenjal pastičke za sklede z oksovo juho, dopolnil z več pijačami Oxo ter zelenjavo in sadjem.

Seveda je bilo v življenju Steva Kaya tudi nekaj drugih sprememb:

Rekel je: "Bilo je težko, vendar sem imel tudi veliko zelenjave in veliko telovadbe."

Prehrana spominja na vedno priljubljene "jušne" diete, za katere se zdi, da vsakih nekaj let ne spadajo v modo.

Zakaj jušne diete delujejo

Te diete delujejo, vsaj kratkoročno, iz enega preprostega razloga.

Zmanjšanje kalorij!

Glede zalog Oxo ni nič čarobnega, le slani so, goveji bujoni.

Pri moškem zgoraj je šel od uživanja peciva (mesnega peciva), ki je bil naokoli 550 kalorij in to zamenjal z okso juho, ki je samo 15 kalorij na kocko.

Čez teden govorimo o večjem zmanjšanju kalorij v primerjavi z njegovo običajno prehrano.

Ali izguba teže traja?

Če bi omenjeni moški lahko še naprej jedel več zelenjave in sadja, ne da bi se vrnil k pastirjem, potem morda.

Vendar se večina ljudi na dieti, ki temelji na juhi, sčasoma vrne k starim prehranjevalnim navadam.

Če jemo Oxo juho iz dneva v dan, postane dolgočasno in "pastije" spet prikličejo. Raziskave kažejo, da ljudje celo hitreje pridobivajo več kilogramov, kot so izgubili s hitrimi, nizkokaloričnimi dietami, kot je ta.

Alternativa?

Počasno konstantno hujšanje je vedno najbolje uporabljati diete, ki se osredotočajo na zdravo prehranjevanje, manjše porcije in vadbo.

Diete, ki so najmanj restriktivne, so običajno tiste, ki lahko postanejo življenjski slog. Priljubljena prehrana, kot so Watchers, je oblikovana s tem v mislih in je razlog za njen nenehni uspeh.

Dieta Oxo se morda zdi hiter način za hujšanje, vendar lahko pri teh dietah na osnovi juhe pride do nezaželenih posledic.

Avtor Mizpah Matus B.Hlth.Sc (hons)

Zadnji pregled: 21. februar 2018


Poglej si posnetek: OXO POP CONTAINERS (Avgust 2022).