Informacije

Kuhinjska diabetična kuharska knjiga Divas

Kuhinjska diabetična kuharska knjiga Divas


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Ozadje

Angela Shelf Medearis je avtorica kuharske knjige in receptov, znana kot "Kuhinjska diva". Je redna televizijska gostja Razstava Dr.Oz in Današnji šov in slavni kuhar sodnik za kuharska tekmovanja.

Diabetična kuharska knjiga Kitchen Diva vsebuje zbirko 150 zadovoljivih receptov, primernih za tiste s sladkorno boleznijo. Ustvarjene so za zadovoljevanje prehranskih potreb diabetikov, ne da bi pri tem ogrozile okus.

Osnove diabetične kuharske knjige

Medearis v knjigi ponuja različne nasvete, s katerimi lahko pomagajo diabetikom ustvariti hranljivo prehrano.

Vsak dan priporoča tri uravnotežene obroke in dva ali tri zdrave prigrizke. To pomaga ohranjati ravnovesje ravni glukoze v krvi.

Nasveti so vključeni tudi v proračunsko pametne strategije nakupovanja, načrtovanje obrokov in osnovne tehnike kuhanja.

Vključuje 150 diabetikom prijaznih receptov

Recepte v tej knjigi lahko uporabljajo tisti s prediabetesom, sladkorno boleznijo tipa 1 in 2 in ženske z gestacijsko sladkorno boleznijo, povezano z nosečnostjo.

Zasnovani so posebej za:

  1. Nadzirajte raven glukoze v krvi
  2. Zmerna velikost porcije
  3. Pomagajte pri zmanjševanju ali vzdrževanju teže
  4. Pomagajte staršem načrtovati otrokom prijazne obroke

Zdrave različice najljubših obrokov

Recepti poustvarjajo tradicionalne okuse in bogate teksture etnične in udobne hrane. Poleg tega so na voljo številni otrokom prijazni recepti, ki so prilagojeni edinstvenim potrebam otrok s sladkorno boleznijo.

Nekateri recepti v tej knjigi vključujejo:

  • Mocha jutranji smoothie
  • Zdrava zajtrčna klobasa
  • Bučna in tortelini juha s feta sirnimi krutoni
  • Pikantni svinjski kotleti s fiesto črnim fižolom in koruzo
  • Pečen som z zeleno čebulo in masleno omako
  • Pizza pita za špagete
  • Cimetovo-pekanska torta
  • Temni kakavni poljubi

Priporočena živila

Polnozrnat kruh, ovsena kaša, kvinoja, puranje, pusto svinjina, jajca, morski sadeži, mleko z nizko vsebnostjo maščob, nizko vsebnost maščob, sir garbanzo, pinto fižol, tofu, sojino mleko, arašidovo maslo, orehi, bučna semena, lanena semena, zelena solata, špinača, paradižnik, borovnice, banana, jabolčna omaka, olivno olje, salsa, majone z nizko vsebnostjo maščob, sveža zelišča in začimbe, Splenda, temna čokolada.

Vzorčni načrt prehrane

Zajtrk

Mini sirni quiches

Jutranji prigrizek

Arašidovo maslo zajtrk

Kosilo

Solata iz kokosovih škampov Calypso z otoško vinaigretto

Popoldanska malica

Vroč iz teksaškega hummusa z začinjenimi pita čipsi

Večerja

Jagnječino polnjeno jagnje v grškem stilu
Šparglji v mikrovalovni pečici z limoninim maslom

Sladica

Nebeški Tiramisu

Stroški

Kuhinjska diabetična knjiga Kuhinja Diva: 150 zdravih, okusnih receptov za diabetike in tiste, ki večerjajo z njimi, znaša 24,99 USD.

Kliknite tukaj za nakup te kuharske knjige po znižani ceni.

Kuhinja Diva Video

Prednosti

  • Recepti so enostavni za pripravo in prijazni do proračuna.
  • Za številne recepte so na voljo barvne fotografije.
  • Ponuja prehranske nasvete za diabetike.
  • Recepti bodo všeč celotni družini.
  • Vključuje veliko izbiro zdravih prigrizkov in sladic z nizkim sladkorjem.
  • Prehranske informacije so na voljo za vsak recept.

Slabosti

  • Ne bo všeč tistim, ki ne uživajo v kuhanju.
  • Spodbuja uporabo umetnih sladil.
  • Ne vključuje načrta obroka.
  • Navodila za vadbo niso na voljo.

Sklepi

Ta knjiga ponuja izbor receptov etnične in udobne hrane, zasnovanih tako, da ustrezajo prehranskim potrebam diabetikov. Všeč bo tudi vsem, ki želijo jesti bolj zdravo, medtem ko še vedno uživajo v okusni hrani.

Avtor Mizpah Matus B.Hlth.Sc (hons)

Zadnji pregled: 1. maja 2017


Poglej si posnetek: Brzi grčki sendviči sa piletinom i tzatziki umak - Sašina kuhinja (Maj 2022).