Informacije

HCG dieta

HCG dieta



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Osnovni pojmi prehrane HCG so najprej postali priljubljeni A. T. W. Simeons dr leta 1971 s svojo knjigo z naslovom Funt inča nov pristop k debelosti, vendar je bila na voljo le v dragih zdraviliščih in ambulantah za hujšanje.

Vendar od leta 2009 priljubljenost prehrane na HCG močno narašča, saj je zdaj na voljo ljudem, da se preizkusijo doma.

HCG pomeni Človeški korionski gonadotropin hormon.

Ta hormon se izloča z urinom nosečnic in je označevalec nosečnosti, saj plod proizvaja in sprošča hormon, pa tudi posteljico.

Prehrana s HCG bi bila uvrščena med diete, saj ni veliko dokazov, da HCG deluje pri spodbujanju hujšanja pri zdravih odraslih, vendar se je izkazala za učinkovito le pri fantih s Fröhlichovim sindromom.

Dejansko raziskovanje zgodovine HCG kaže, da so bili v 60. in 70. letih nekateri zdravniki plačani do 100.000 dolarjev na leto sedeti v sobi in pisati recepte za HCG enkrat na teden v ambulantah za hujšanje, ne da bi kdo od pacientov videl.

V nedavni dvojno slepi študiji, objavljeni v The American Journal of Clinical Nutrition, so ugotovili, da je uporaba HCG neučinkovita pri pospeševanju hujšanja.

Osnove prehrane s HCG

Jedro HCG prehrane je sestavljeno iz naslednjih korakov.

  1. Izjemna omejitev kalorij na približno 500 kalorij na dan.
  2. Živila, ki so bogata s pusto beljakovinami.
  3. Vsakodnevno injiciranje 125 mg hormona HCG.

Zagovorniki prehrane trdijo, da bo telo začelo kuriti maščobne rezerve, saj HCG preprečuje telesu, da bi razgradil mišice za energijo.

Dieta trdi, da izguba teže "26 kilogramov v 26 dneh"Z energijo na dan je mogoče porabiti do 3100 kalorij.

Priporočena živila

Pusto beljakovin (ribe, purani, piščanec, govedina), zelena, šparglji, špinača, paradižnik, čebula, jagode, grenivke, pomaranče, jabolka in čaj.

Vaja

Vadba na dieti s HCG ni priporočljiva, pravzaprav jo odvračajo.

Programski stroški

Povsod se pojavljajo številne diete s HCG, saj ta modrost še naprej pridobiva na priljubljenosti.

Pričakujte, da boste za kapljice HCG plačevali približno 140 dolarjev na mesec in dodatne stroške za vodnike po receptu, knjige in načrte obrokov.

Stroški bi lahko bili bistveno višji za tiste, ki gredo na klinike na injekcije in svetovanje.

Funt palcev nov pristop k debelostije na voljo na spletu za 8,95 $.

Mnoge kapljice HCG za prodajo na spletu so "homeopatske" in vsebujejo resnični HCG.

Klikni tukaj preizkusiti spletno različico prehrane HCG.

Poglej tudi: Recepti za HCG: Več kot 200 gurmanskih receptov, ki podpirajo tiste, ki sledijo HCG dieti.

Prednosti

  • Možna je dramatična, hitra izguba teže.
  • Nekateri so bili uspešni na tem načrtu.

Slabosti

  • Izguba teže je najverjetneje posledica omejitve kalorij, ne zaradi HCG.
  • Neželeni učinki vključujejo glavobole, tveganje za nastanek krvnih strdkov, nemir in depresijo.
  • Vadba se ne spodbuja kot del celotnega zdravja.
  • Omejitev kalorij je precej nižja od tistega, kar večina medicinskih poklicev šteje za varno.
  • Stranski učinki dolgotrajne uporabe HCG niso razumljeni.
  • Nekaterih rakov ni bilo mogoče ujeti že zgodaj, saj injekcije HCG skrivajo markerje tumorjev.
  • Spremembe življenjskega sloga niso poudarjene, ampak spadajo v miselnost za hitro odpravljanje.
  • FDA ne odobri HCG

Izguba teže zaradi izjemnega pomanjkanja kalorij

Medtem ko mnogi dietetično vabijo trditve diete HCG o hitri izgubi teže brez telesne vadbe, dietete opozorimo, naj se držijo prehrane s HCG dieto, saj to ni zdrav način za hujšanje, uporaba kapljic HCG pa lahko vodi v drugo zdravje težave na poti.

Na stotine pričevanj, ki se oglašujejo po internetu, ni nobenega dvoma pri ljudeh, ki so izgubili telesno težo, vendar so to storili zaradi izjemne omejitve kalorij in visoko beljakovinske prehrane, ki spodbuja ketozo.

Avtor Mizpah Matus B.Hlth.Sc (hons)

    Reference:
  • Sanches, M., Pigott, T., Swann, A. C., Soares, J. C. (2014). Prva manična epizoda, povezana z uporabo človeškega korionskega gonadotropina za debelost: primer primera. Bipolarne motnje, 16 (2), 204–207. povezava
  • Asher, W. L., Harper, H. (1973). Vpliv človeškega korionskega gonadotropina na izgubo teže, lakoto in počutje. Ameriška revija klinične prehrane, 26 (2), 211-218. povezava
  • Greenway, F. L., Bray, G. A. (1977). Človeški korionski gonadotropin (HCG) pri zdravljenju debelosti: kritična ocena Simeonove metode. Western Journal of Medicine, 127 (6), 461. povezava

Zadnji pregled: 16. januarja 2018


Poglej si posnetek: CUIDADOS NA DIETA HCG (Avgust 2022).